Orbiting: Definición, Características, Causas y Prevención

¿Qué es el Orbiting?

El término orbiting se utiliza para describir un comportamiento en el que alguien, tras haber terminado una relación o cortado el contacto directo, continúa monitoreando e interactuando de manera indirecta con la otra persona a través de las redes sociales. Esto puede incluir acciones como dar “me gusta” a publicaciones, ver historias o seguir las actualizaciones de estado, sin, no obstante, establecer una comunicación directa.

Las motivaciones detrás del orbiting son tan complejas como las emociones que este suscita. Algunos “orbitadores” pueden estar intentando mantener el control, alimentando la esperanza de una futura reconciliación con la víctima, aunque sea a distancia. Esta táctica sirve para mantener a la persona “en órbita”, nutriendo su propia autoestima y evitando el enfrentamiento de una ruptura definitiva.

Otros, por su parte, pueden estar impulsados por un temor al conflicto. El orbiting se convierte en un refugio, una evasión de la conversación difícil o de la responsabilidad de tomar una posición clara. La ambigüedad online resulta más cómoda que la franqueza, incluso si esto causa sufrimiento a la otra persona.

Finalmente, existe también la posibilidad de que el orbiting sea impulsado por una búsqueda de validación. Las interacciones indirectas, aunque superficiales, pueden alimentar el ego del “orbitador”, que se siente deseado y admirado sin necesidad de comprometerse realmente en una relación. Esta carencia de atención se manifiesta en el “me gusta” estratégico, en la visualización calculada, en el comentario sutil: migajas de atención que alimentan una falsa sensación de control y admiración.

Características del Orbiting

Las acciones comunes de quienes practican el orbiting incluyen:

Interacción indirecta
La persona que practica el orbiting no establece contacto directo, como mensajes o llamadas. En lugar de eso, permanece presente en la vida digital de la otra persona.

Monitoreo continuo
El orbitador sigue de manera constante las actividades en línea del otro, visualizando frecuentemente sus historias y publicaciones.

Señal confusa
Este comportamiento puede enviar señales ambiguas a la persona que está siendo orbitada, generando incertidumbre sobre el estado de la relación o los sentimientos del orbitador.

Causas del Orbiting

Las motivaciones para el orbiting pueden variar de un individuo a otro. A menudo, pueden ser impulsadas por:

Curiosidad
El orbiting puede ser motivado por una curiosidad sobre la vida de la otra persona tras el fin de la relación.

Control
Puede ser una manera de mantener algún nivel de control o presencia en la vida de la otra persona.

Indecisión
El orbitador puede estar inseguro acerca de sus propios sentimientos y, por ello, evita cortar el contacto completamente.

Consecuencias del Orbiting

Las consecuencias del orbiting para la víctima pueden ser devastadoras. La falta de claridad y la constante ambigüedad pueden causar:

Confusión
El orbiting puede provocar confusión y ambigüedad en la persona que está siendo orbitada, dificultando el cierre emocional de la relación.

Estrés
La presencia continua e indirecta del orbitador puede generar estrés y malestar.

Interrupción del proceso de sanación
Este comportamiento puede obstaculizar el proceso de sanación y la capacidad de seguir adelante de la persona que está siendo orbitada.

Ejemplos de Orbiting

Para ilustrar mejor lo que es el orbiting, imagina las siguientes situaciones:

El ex que no sale de tu timeline
Él da like a todas tus fotos, comenta en tus publicaciones y hasta visualiza tus historias, pero nunca te envía un mensaje. Te preguntas si todavía siente algo por ti, pero las interacciones en línea nunca avanzan hacia un contacto real, dejándote en un estado de confusión y frustración.

La amiga que desaparece y luego vuelve
Ella se ausenta de las redes sociales durante semanas, sin ofrecer ninguna explicación. Cuando regresa, da like a tus fotos antiguas y comenta algo vago sobre tu día a día, pero nunca busca un encuentro o una conversación sincera. Este comportamiento te deja insegura sobre la amistad y te hace cuestionar si realmente le importas.

El pretendiente que te deja en “visto”
Conversaron animadamente durante un tiempo, pero de repente él desaparece. Visualiza todos tus mensajes, pero nunca responde, dejándote sin saber si ha perdido el interés o simplemente te está engañando.

Prevención y Respuesta al Orbiting

Si te encuentras en una situación de orbiting, el primer paso es reconocer lo que está ocurriendo y tomar las riendas de la situación de las siguientes maneras:

Establecimiento de límites
Establecer y comunicar claramente los límites personales en las redes sociales.

Bloqueo o eliminación
En algunos casos, bloquear o eliminar a la persona que practica el orbiting en las redes sociales puede ser necesario para preservar tu bienestar emocional.

Autocuidado
Enfocarte en el autocuidado y buscar apoyo emocional de amigos, familiares o profesionales puede ayudarte a manejar los efectos del orbiting.

El orbiting es una práctica cada vez más común en las interacciones modernas mediadas por redes sociales. Aunque a primera vista pueda parecer inofensiva, puede tener efectos significativos en la salud emocional de las personas involucradas. Entender sus características e impactos es esencial para enfrentar adecuadamente esta forma tóxica de comportamiento digital.

No te conformes con migajas de atención. Prioriza relaciones genuinas y transparentes, donde la comunicación abierta y el respeto mutuo sean los pilares.